In den letzten Tagen habe ich auf You Tube viele Videos gesehen, in denen es um den Winterblues ging. Um das Gefuehl der Erschoepfung und Lustlosigkeit in der dunklen Jahreszeit, oder einfach nur um ein erhoehtes Ruhebeduerfnis. Wendy Robinson von The Unexpected Gypsy nennt es “ The Januarys“. Ihre You-Tube-Videos helfen mir uebrigens immer bei schlechter Laune.
Hier kommen 17 einfache Tipps gegen deinen Winterblues:
Du koenntest akzeptieren, dass dein Koerper und deine Seele jetzt gerade mehr Ruhe und Fuersorge brauchen.
Du koenntest kurz innehalten und dankbar sein fuer die guten Dinge und die lieben Menschen in deinem Leben.
Probier mal draussen Dinge aus, die nur im Winter Spass machen:
- Schneeengel machen
- Schneeflocken mit der Zunge fangen
- Schneemann bauen
- Rodeln gehen und vorher/nachher auf einen Gluehwein in einer gemuetlichen Huette einkehren
- eine Wildfuetterung besuchen
- die Strassenseite wechseln, damit dir die Sonne den Ruecken waermt
- Kinder oder Hunde beim Spielen im Schnee beobachten und sich an ihrer Begeisterung mitfreuen.
Probier drinnen Dinge, die nur bei Kaelte Spass machen:
- Heisse Schokolade oder Gewuerztee trinken ( Super einfach und sehr lecker: Milch heiss machen und ein paar Stuecke von deiner Lieblingsschokolade drin schmelzen lassen)
- in einer Decke gekuschelt bei Kerzenlicht lesen ( Gruselgeschichten oder wie ich Liebesromane :-D)
- selbstgemachte Postkarten an Freunde senden, die du schon lange nicht mehr gesehen hast ( gut das geht auch im Sommer)
- Duftlampe mit Lieblingsoel ( meine Empfehlung Orange oder Mandarine) anmachen
- ein winterliches Lieblingsgericht aus deiner Kindheit kochen (waermt Koerper und Seele) und in Erinnerungen schwelgen
Schmiede Plaene fuer den Fruehling:
- wie willst du deinen Balkon oder deinen Garten bepflanzen?
- wo siehst du auf deinem naechsten Spaziergang die ersten Schneegloeckchen?
- in welchem Cafe wirst du auf der Terasse in der Sonne sitzen? (vielleicht gehts ja jetzt schon mit Decke)
Und hier noch mal ein Bonustipp von Wendy Robinson, der ist fuer mich Gold wert und gilt das ganze Jahr :-D:
„Shine if you can, cocoon if you need.“
Wendy Robinson von „The Unexpected Gypsy“
Servus, mein Name ist Susanne
Ich wurde unter Deutschlands hoechstem Berg geboren + liebe es in der Natur unterwegs zu sein. Beruflich arbeite ich mit Zahlen, privat mag ich Buecher, Farben, DIY und Fantasy-Filme. Zusammen mit meinem Mann und unserer weissen Schaeferhuendin Lucy leben wir in Bad Toelz.
